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오늘은 진주당당한 의원의 공식블로그입니다.
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직장인이 어떻게든 하는 질병의 하과인 손목 터널 증후군에 대해 알려 드립니다.
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손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 손목관증후군과 동의어로 정중신경압박(Mediannerve compression)도 손목관절이 발행한 정중신경을 포착하여 발발합니다. 여성이 남성보다 5배 가량 많이 발생하고 발병 시기는 30~60살입니다.네이버 지식백과 발췌해서 이 병을 어머니 병, 또는 주부 병이라고도 한다고 합니다.
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손목 터널 증후군의 증상으로는 다양하지만, 위의 증상을 느끼는 경우는 빨리 내원하여 치료하는 것을 추천합니다.손을 구부린 상태를 오래 유지할 수 없을 경우 손에 힘이 들어가지 않아 병뚜껑을 열기 어렵다면 바느질 같은 정교한 동작이 어렵다면 손목터널증후군을 의심해 봐야 한다.
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위의 자세와 함께 손등을 마주한 후 처음이 견딜 수 없는 경우는 손목터널증후군을 의심해 봐야 합니다.손목 터널 증후군이라면 내원해서 치료를 받는 것이 더 좋아요.
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한 뉴스에서 8주 동안 손목터널증후군 환자를 대상으로 한의학 침 치료가 과학적으로 진통 효과가 있다는 것을 미국의 한 의대와 모두 연구를 통해 증명했다고 합니다.입니다, 항상적으로만 알려졌던 침 치료의 진통 효과를 객관적인 지표로 밝혀낸 연구라고 합니다.궁금하신 분들은 검색을 통해서 자세한 이 스토리를 확인하시면 됩니다.^^
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간단한 당당한 스트레칭손목터널증후군스트레칭으로는 하나. 손을 편하게 손바닥을 모니터를 향해서 뻗고 오른쪽에서 왼쪽으로 1바퀴씩 돌립니다. 2. 주먹을 살짝 잡았다 폈다를 반복한다. 3. 주먹을 쥔 상태에서 상하 좌우로 돌립니다.부동자세로 오랫동안 유지하는 것보다는 조금씩 스트레칭을 하면서 하는 것이 좋습니다.
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처음에도 당당한 하루 되세요~